攀山越嶺勿忘沿途風光
── 衛奕信徑第四段
喜歡挑戰自己的越野跑手可曾跑過衛奕信徑第四段？
衛奕信徑絕不簡單！唯一橫跨香港島、九龍及新界的長途遠足徑，景色多變，是最能夠全面了解香港面貌的遠足徑。於1994年開始建設，1996年完成；2003年在沙士陰霾下，一場跨越整條衛奕信徑的賽事正式展開，每年帶給不少港人跑上山頭的目標與動力，這就是慈善越野比賽「雷利衛徑長征」*。
衛奕信徑第四段由井欄樹至沙田坳，全長約8公里，標距柱W032 – W046。起步點於西貢井欄樹村，終點位於沙田坳的獅子亭，全段路不但落差點大、且大部分路段都位於空曠無遮擋的山路上，故只宜富行山經驗及準備良好的行友挑戰；一般行山朋友全程約要行走4至6小時，快慢視乎個人情況而定，若想多休息或吃東西當然要預多些時間。途中需要上攀超過400米至東洋山及行走約4公里被蒸得熱氣騰騰的空曠大道，不少行友很多時只顧低頭疾走，祈求快快完成，倒忽略了沿途精彩的自然生態。
由井欄樹開始上行至大藍湖前的涼亭，途中所經皆為保存完好的林地，因此動植物品種豐富，除了有機會見到巨型的大燕蛾和巨胡蜂外，沿石階慢走更鳥聲不絕；經過大藍湖村後會折返入林，就要步上石級直上東洋山。在途中勿忘回頭看蠔涌谷全景，蠔涌谷由於水源充足和平地多，是一個極具生態價值的地方。
途經大老坳觀景台和東山曉晨亭後，將沿沙田坳道續走餘下約4公里的行車道，道路平坦，但要留意下坡路段需加倍小心護理自己膝部。走到第四段尾會見到獅子亭，之後就可以選擇離開回到慈雲山。
Centaline Club Quarterly Issue 22：Season 3 / 2019
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