預防衰老由今天開始
防皺，應該甚麼時候開始？二十五？三十？ 其實我們一出生，衰老的時鐘已經開始運行。要防止肌膚老化，當然愈早開始愈好！
今年夏季飛了幾次拍廣告，每個國家都陽光普照，在無雲的藍天下，我只顧工作而忘了塗防曬。回港後，我終於有時間看清楚自己，我的天啊！陽光真的是肌膚的大敵，我絕對不介意曬黑，但我的蘋果肌明顯被曬乾了，笑紋亦因此更凹陷。塗了很多天的保養品，彈性及光澤才慢慢回歸，比起廿來歲時，復原的時間明顯更長，由此可見要對抗皺紋，防曬是最重要防線！怕油膩的我，最喜歡用日本NOV防曬隔離乳液。質感清爽透氣，防水性佳的配方，不含紫外線吸收劑，無香料、無色素，有效隔絕UVA、UVB，亦可用作妝前隔離霜，輕爽低刺激配方可以直接用溫水洗淨，男士及小朋友都合用！
肌膚開始失去彈性，只靠補水未能改善問題。韓國的冷齡美人李英愛，年青時即使在外拍戲、被烈陽曝曬，依然擁有不見一條細紋的白皙膚質。現在已有一對龍鳳胎的她，對保養肌膚甚有心得！她表示，時常喝水、注重體內外的水分 並每天用高效防曬品，是她保養的秘訣。
李英愛是韓國護膚品牌Whoo的粉絲，假如你有初老現象，可以試用拱辰享系列。拱辰享是Whoo的基礎護膚系列，主要適合初老的缺水膚質，保濕同時提供修護效果。 Essential Nourishing Emulsion 含有沉香成分，能深度調節氣血平衡，讓肌膚持續充滿水分，並且促進肌膚細胞的代謝及再生。眼霜的主要成分是當歸、鹿茸和五加皮等。當歸含有豐富的維他命E，具有很好的抗氧化作用；鹿茸可以促進氣血迴轉，有效幫助均勻膚色；五加皮可以幫助肌膚保濕儲水， 令眼周肌膚更柔滑。
年紀愈大，膠原蛋白的製造量就會減少兼減慢。就算水分充足，缺乏膠原蛋白的肌膚都會鬆弛、下垂及凹陷。要留住緊緻彈手的膚質，就要趁早服食膠原蛋白補充品。口服膠原蛋白除可改善皺紋外，亦可令頭髮、指甲及骨骼更健康。 我在網上找了幾遍，最終找到了美國超紅的Neocell Super Collagen + C。食了大約一個月，已感覺到全身肌膚更彈滑， U位也少了乾燥問題，還有指甲及頭髮也強韌了！唯一缺點是每天早晚要吞三粒，每一粒都很大，所以有時吞兩粒就 算，幸好美肌效果也相若。
自小也知道維他命C能增強抵抗力，近年它被美容界所推崇的一個重要原因，就是它的美白功效。內服維他命C，能從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制黑色素生成，使雀斑變淡，提升肌膚亮白度。維他命C除具有美白作用外，還有協助膠原蛋白增生的作用。市面的維他命C產品有很多，但一般都是合成的，由天然食物萃取的種類更好被人體吸收。我在美國買的Garden of Life Vitamin Code Raw Vitamin C，把完整食物的重要元素帶給身體使之強健。此原始維他命C對 眼睛、皮膚、骨骼和牙齒的健康、傷口癒合和記憶力都有幫助。身體健康，肌膚自然特別有光彩！
生薑的養分價值很高，其辛辣成分「姜辣素」具有很強的抗氧化的結果，效果比當前最常用的維他命E更強。生薑也可暖胃消脂，還可以節制我們的食量，因此也是一種很天然的減肥小方法。我吃的是膠囊裝，在身體浮腫、面色蒼白或手腳冰冷時吃一粒，感覺真的精神很多。
Centaline Club Quarterly Issue 23：Season 4 / 2019
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