切勿輕視坐骨神經痛

日期:2019年11月12日
時間:下午1時
地點:中原薈會所

汪家智醫生講解健康的脊骨,正面看要直,側面看要有弧度,保持弧度才健康。

都市人生活繁忙,往往忽略身體出現痛症的警號,特別是腰痛可大可小,若不加以理會,有機會形成坐骨神經痛,影響日常生活。中原薈午餐會邀請了香港註冊脊醫汪家智醫生,講解坐骨神經痛的成因及治療方法。

美國洛杉磯脊骨神經科醫學院醫學博士汪醫生指出,我們所有活動、觸感都倚靠脊椎神經線,任何損傷也會出現病痛。尤其很多人都有腰痛,一般腰痠做一些拉筋、按摩便沒事,但若愈來愈嚴重,可能一星期有兩三次腰痛,行路時腳有扯的感覺而蔓延至臀部及腿部,就可能患上坐骨神經痛。通常因久坐、勞損、退化、姿勢不良、意外或運動受傷等導致椎間盤突出,壓着神經線而產生痛楚。治療方法多透過脊醫矯正手法,或進行物理治療,多半患者需接受切除手術,單靠食藥打針止痛是不能根治的。

中原管理層在席上向汪醫生討教防治腰痛的方法。
汪醫生提醒大家平時要注意保持正確的站姿。
汪醫生親自示範預防腰痛的簡單伸展動作,坐在椅子將右腳 踏上左腿上,然後向下彎腰,之後再轉左腳做同樣動作。
即場教大家做肩膊測試的動作,參加者細心聆聽並跟着做。

Centaline Club Quarterly Issue 24:Season 1 / 2020

揭頁版:http://www.centalineclub.com/newsletter/2020_1Q_24/mobile/index.html#p=48

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