分享預防腦退化法門

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日期：2018年4月19日
時間：中午12時30分
地點：中原薈銅鑼灣會所


袁家慧博士表示很多人認為打麻將有助維持腦部健康，但如那人本身已十分熟習這個活動的話， 對於刺激腦部抗退化的幫助就會減低。

隨着香港人口持續老化，60至65歲每一百人便有一位患上認知障礙症，每年更加倍遞增；80至85歲每一百人便有三位患者。中原薈邀請香港註冊心理學家、香港中文大學榮譽副教授袁家慧博士在匯賢午餐會上，向會員分享認知障礙症的成因與預防方法，減低及延緩患病風險。

袁家慧博士強調保持身心健康是預防腦部退化的主要關鍵，如要學懂妥善處理壓力、適當刺激大腦活動與擁有良好睡眠質素等。她更即場教授幾招護腦運動，讓參加者學習預防腦退化。同時，袁教授提出 「Successful Aging G7 系列」，包括心輕鬆、腦健康、睡得安、步靈活、 吃得宜、常聯繫及心穩妥的法門，以保持大腦健康，缺一不可。

袁博士即場示範活腦運動，在場賓客都熱切地一起學習。

Centaline Club Quarterly Issue 18：Season 3 / 2018

揭頁版：http://www.centalineclub.com/newsletter/2018_3Q_18/mobile/index.html#p=42

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